En liten sommergave – fordi du fortjener en pause 💛 

 

Er hodet fullt og skuldrene hĂžye?
Du er ikke alene.
Denne korte lydfilen gir deg en enkel pusteĂžvelse som hjelper deg Ă„ lande – midt i alt.

đŸ« Bare 3 minutter
đŸ« Ingen forkunnskaper
đŸ« Perfekt nĂ„r du trenger en liten pause – i bilen, pĂ„ do, pĂ„ fjellet eller hjemme pĂ„ kjĂžkkengulvet

Legg igjen e-posten din under, sÄ sender jeg deg den rett i innboksen.
En liten gave fra meg – til deg 💛

 

Send meg lydfila

Du kan bruke den nÄr du vil slappe av eller nÄr du kjenner at nok er nok og trenger en liten pause

 

Ja takk - send den til meg
 

Ved Ä melde deg pÄ mottar du min ukentlige "Energiboost" med tips og inspirasjon skreddersydd for deg. Du kan selvfÞlgelig melde deg av nÄr som helst.

 

Ja - jeg vil ha sommergaven

FĂžrste steg i det nye kapittelet.

Kanskje har du fulgt barna dine til studiestedet, militĂŠret, eller andre nye eventyr? Stolt og rĂžrt over Ă„ se dem vokse, klare for Ă„ erobre verden. Som deres stĂžrste supporter heier du fra sidelinjen.

Akkurat slik hadde jeg det ogsÄ. Jeg er utrolig stolt av mine to: Guro, 20, som pakket kofferten og flyttet til Svalbard.  Og JÞrgen, 22, som har praksis i TromsÞ.

Jeg burde ha vÊrt pÄ topp, ikke sant? Med barna i full gang med sine egne liv, en jobb folk sÄ pÄ som spennende, og alt tilsynelatende pÄ plass. Men likevel manglet noe, uten at jeg klarte Ä sette ord pÄ det.

Det var ikke fĂžr jeg tok tak at det lĂžsnet. NĂ„ er jeg pĂ„ min egen reise, i gang med neste kapittel. Jeg har funnet noen enkle, men veldig effektfulle verktĂžy som har gitt meg mer energi, glede, og mening i hverdagen – og disse verktĂžyene vil jeg gjerne dele med deg, sĂ„ du ogsĂ„ kan finne veien videre.

Glad kropp + glad topp = en bedre hverdag 😊

Aud Ravlo Sakshaug

  
 
 

Â